EMS Training – ΠροηγμΕνη ΤεχνολογΙα για ΜΕγιστα ΑποτελΕσματα
Το EMS Training (Ηλεκτρομυϊκή Διέγερση) είναι μια καινοτόμος μέθοδος εκγύμνασης που ενεργοποιεί έως και το 90% των μυϊκών ινών ταυτόχρονα, προσφέροντας ταχύτερα και στοχευμένα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο. Με τη χρήση της τεχνολογίας Miha Bodytech, εξασφαλίζεις αποτελεσματική προπόνηση με χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις.
Οφέλη του EMS Training:
✔ Γρήγορη μυϊκή ενδυνάμωση – Ενεργοποιεί βαθύτερες μυϊκές ομάδες, βελτιώνοντας τη δύναμη και την αντοχή.
✔ Καύση λίπους & γράμμωση – Ενισχύει τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας στην απώλεια λίπους και τη μυϊκή τόνωση.
✔ Μείωση κυτταρίτιδας – Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος.
✔ Αποκατάσταση τραυματισμών & πρόληψη πόνων – Ιδανικό για όσους έχουν προβλήματα στη μέση, τα γόνατα ή τις αρθρώσεις.
✔ Μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο – Μόλις 20 λεπτά EMS ισοδυναμούν με 90 λεπτά συμβατικής προπόνησης.
Γιατί να επιλέξεις EMS Training;
🔹 Χωρίς βάρη & καταπόνηση – Ιδανικό για όσους θέλουν αποτελεσματική άσκηση χωρίς επιβάρυνση.
🔹 Εξατομικευμένο πρόγραμμα – Προσαρμόζεται στους προσωπικούς σου στόχους, είτε για δύναμη, γράμμωση, αποκατάσταση ή απώλεια λίπους.
🔹 Κατάλληλο για όλους – Από αρχάριους έως αθλητές, το EMS προσφέρει ταχύτερα αποτελέσματα για όλους.
🔹 Τεχνολογία αιχμής Miha Bodytech – Μια από τις πιο αξιόπιστες και ασφαλείς μεθόδους EMS παγκοσμίως.
Τι πρεπει να γνωριζεις πριν το μαθημα
Αν έχεις οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή είσαι σε περίοδο αποκατάστασης, ενημέρωσε τον γιατρό σου πριν ξεκινήσεις.
Καλό είναι να έχεις φάει ελαφρύ γεύμα 1-2 ώρες πριν για να έχεις ενέργεια χωρίς δυσφορία.
Προτίμησε στενά, βαμβακερά ρούχα ή τα ειδικά ρούχα EMS που παρέχονται στον χώρο.
Πιες αρκετό νερό πριν και μετά την προπόνηση για να βοηθήσεις το σώμα σου να ανταποκριθεί καλύτερα στη μυϊκή διέγερση.
Έτοιμος για το επόμενο επίπεδο; Κλείσε το πρώτο σου μάθημα και δες τη διαφορά από την πρώτη κιόλας συνεδρία!
Other Classes
Personal Pilates
Θέλεις προσωπική καθοδήγηση για να πετύχεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα; Το Personal Pilates προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σου, είτε ο στόχος σου είναι η ενδυνάμωση, η ευλυγισία, η αποκατάσταση ή η βελτίωση της στάσης του σώματος. Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων instructors, κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στο σώμα σου, δίνοντάς σου τη δυνατότητα να προπονηθείς με ασφάλεια, ακρίβεια και αποτελεσματικότητα.
Pilates Wunda Chair
Με λειτουργικές κινήσεις που ενισχύουν τη μυϊκή συναρμογή και την κινητικότητα, αυτή η μορφή Pilates αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν δύναμη, έλεγχο και ευλυγισία σε κάθε τους κίνηση. Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων instructors, κάθε συνεδρία προσαρμόζεται πλήρως στις ανάγκες σου, εξασφαλίζοντας αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος.
Pilates Mat
Το Pilates Mat είναι η πιο καθαρή και αυθεντική μορφή Pilates, καθώς βασίζεται αποκλειστικά στο βάρος του σώματος και στη σωστή τεχνική για τη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της στάσης του σώματος.
#bettereveryday
Contact
T: 210 277 1 277
info@wellnessfitness.gr
Hours
Δευ – Τετ – Πα: 09:00-13:00 και 17:00-21:00
Τρίτη – Πέμπτη: 08:30-12:30 και 16:30-21:00
Σ/Κ: Κλειστά
Location
Ελευθερίου Βενιζέλου 131ᴬ,
Νέα Ιωνία, Αθήνα
